‘Zen op IJburg’

Iedereen weet wel ongeveer wat ‘zen’ betekent. Van uitwaaien aan het strand word je zen en van een dagje met je pantoffels op de bank ook. Je hebt schoonheidssalons die zen zijn en yoga is vaak zen. Er zijn zen […]

Spaans leren aan de keukentafel

Spaans spreken vanaf het eerste uur, in een sfeervolle huiselijke omgeving met tapas en een ongedwongen setting. Dat zijn de ingrediënten waarmee Elisenda haar cursisten tijdens de Spaanse les ontvangt, want een nieuwe taal leren, moet een beleving zijn. “Ik […]

Mindfullnesstraining vanaf 7 maart

Wil jij van stress en piekeren naar meer balans en beter slapen? Minder geleefd worden en meer aanwezig zijn? Van de automatische piloot naar bewust kiezen? Van altijd maar doorgaan naar luisteren naar wat je nodig hebt?In deze achtweekse mindfulnesstraining […]