Cursus voeding en beweging
Een serie van vier workshops over gezonde voeding en wat beweging voor je lichaam doet. Voor iedereen die graag wil begrijpen hoe je zonder streng dieet op een gezond gewicht kunt komen en blijven. Je onderzoekt met elkaar je eigen eet- en beweegpatroon, wat je energiebehoefte is en waar je gezondere keuzes in kunt maken. Zo leer je stap voor stap wat gezonde voeding is en hoe je je gedrag blijvend kunt veranderen.
Wanneer
Dinsdag 7, 14, 21 en 28 oktober 2025, aanvang 19.30 uur.
Waar
De Meevaart, Balistraat 48A, Amsterdam
Kosten
€20 / Stadspas €5
Aanmelden kan vóór 26 september via vsgl.nl/cursus.
De cursus wordt gegeven door coach Kjeld (BGN gewichtsconsulent, personal trainer & bewegingsdeskundige overgewicht en obesitas)
In samenwerking met Leefstijlnetwerk Fit in Oost.
