Wat maakt jouw dag leuker? Wat helpt om lekker in je vel te zitten? En hoe kun je zelf de regie houden, ook als het een even tegenzit? Welzijn op recept coaches Charlotte Beijst en Carmen van Ginkel gaan hierover graag met jullie in gesprek. Praat mee en ontdek wat jouw buurt voor jou kan […]
Waarom worden mensen over de wereld zo anders oud? Wat gebeurt er met je lichaam als je oud wordt en wat is de invloed van sport en voeding? Jentie (specialist ouderengeneeskunde) vertelt over de veranderingen in je lichaam en het effect van je omgeving. Coach Kjeld (BGN-gewichtsconsulent/personal trainer van VSGL) neemt je mee in wat je zelf […]
Op 1 oktober vieren we de Dag van de Gewichtsconsulent. Vergeet alles wat je dacht te weten over ‘strenge diëten’ of een ‘wijzend vingertje’. Bij een BGN-professional draait het om een positieve en haalbare aanpak, met duidelijk resultaat. Ontdek wat coach Kjeld voor jouw leefstijl kan betekenen. Boek hier een vrijblijvende afspraak.
Hoe leef je langer gezond en word je fit oud? Want we willen allemaal wel lang leven, maar niet ‘oud’ worden. Waarom is juist dan goede voeding belangrijk voor je en welke rol speelt beweging of sport hierin? Wat is goede voeding eigenlijk? Wat doet gezonde voeding en voldoende beweging voor je bloeddruk, cholesterolwaarden en […]
Wilt u aan de slag met uw gezondheid en u fitter en vitaler voelen, maar weet u niet hoe? Vijf weken lang organiseren we de De Gezonde Ontmoeting met iedere week een ander thema. We gaan aan de slag met gezondheid, bewegen en u krijgt persoonlijk advies. Kom elke week langs voor het hele programma, […]
Vaar mee naar Vuurtoreneiland op het klassieke IJveer XIII en laat je bijpraten over het eiland en haar geschiedenis. Geniet onderweg van het uitzicht over het IJ, het Buiten-IJ en de IJ-oevers. We varen via de Oranjesluizen naar Vuurtoreneiland. Op het eiland word je rondgeleid door een gids die je meeneemt in de verhalen van […]
Bert Jan van Veen van de Hartstichting vertelt over slagaderverkalking en wat kan bijdragen aan een goede hartgezondheid. Coach Kjeld (VSGL) laat je zien welke aanpassingen je kunt maken in voeding en beweging om tot gezondere bloedwaarden te komen. Aanmelden is fijn maar hoeft niet. Stuur een bericht naar Vaste Prik 06 12 56 43 […]
Een serie van vier workshops over gezonde voeding en wat de gezondheidseffecten van beweging zijn. Ook leer je hoe voeding en beweging de waarden voor je bloeddruk, bloedsuiker en cholesterol kunnen verbeteren door gezondere keuzes te maken. Voor iedereen die graag wil begrijpen hoe je zonder streng dieet op een gezond gewicht kunt komen en blijven. Je onderzoekt met elkaar […]
Voor de klas, in de jeugdgevangenis, op de taxi en in de lokale politiek: Sofyan Mbarki heeft al zijn hele leven te maken met de sociale pijn die migratie en de discussie daarover veroorzaken. Zo zetten landelijke politici Nederlanders met een migratieachtergrond, die elke dag bijdragen aan onze maatschappij en onze welvaart, bijna achteloos weg […]
Vergeet alles wat je dacht te weten over ‘strenge diëten’ of een ‘wijzend vingertje’. Bij een BGN-professional draait het om een positieve en haalbare aanpak, met duidelijk resultaat. Ontdek wat coach Kjeld voor jouw leefstijl kan betekenen. Meer spiermassa verbetert je metabolisme. Ook zorgt meer beweging en krachttraining voor een verhoogde insulinegevoeligheid van je spieren. Of […]
Wilt u aan de slag met uw gezondheid en u fitter en vitaler voelen, maar weet u niet hoe? Vijf weken lang organiseren we de Gezonde Ontmoeting met iedere week een ander thema. We gaan aan de slag met gezondheid, bewegen en u krijgt persoonlijk advies. Kom elke week langs voor het hele programma, of […]
Meer spierkracht door fitness en regelmatig bewegen helpt om de symptomen van artrose te verminderen en je algehele levenskwaliteit te verbeteren. In relatief korte tijd kunnen verbeteringen zichtbaar zijn in mobiliteit en kracht. Coach Kjeld geeft tips die bij artrose verlichting kunnen geven in je dagelijks functioneren. www.vaste-prik.nl
