In Oost start deze maand de Sociale Sportschool. Deze stichting laat senioren en sporters samen bootcampen. Sporters doen zware oefeningen terwijl ze worden aangemoedigd en ondersteund door ouderen die naar vermogen hun eigen lichte oefeningen doen.
De bootcamps zijn een samenwerking tussen de Hogeschool van Amsterdam, Buurtcampus Oost en de woonzorgcentra Kastanjehof en De Gooyer van Cordaan. Tweedejaars studenten fysiotherapie trainen met de ouderen in het Oosterpark. Sportieve Amsterdammers en buurtbewoners uit Oost zijn van harte welkom om aan te sluiten bij de trainingen. Je kunt je opgeven via de agenda op www.socialesportschool.nl. Deelname is gratis.
Preventie en sociaal contact
Voor de fysiotherapiestudenten van de HvA is deelname aan de Sociale Sportschool een mooie kans om te ontdekken dat zij ook buiten de context van een behandelkamer van betekenis kunnen zijn voor ouderen. Zij doen dit vanuit het vak Living Lab in samenwerking met de Buurtcampus in Oost. Ze begeleiden hun ‘oudere’ buddy tijdens het sporten, helpen bij de uitvoering van de oefeningen om klachten te voorkomen en werken tegelijkertijd zelf aan hun eigen conditie. Zo’n dertig tweedejaars Fysiotherapiestudenten dragen de komende maanden bij aan het programma. Uiteindelijk helpen ze ook de sportlessen ontwikkelen en gaan ze deelnemers werven in Amsterdam-Oost.
Data
Er zijn bootcamps gepland op maandag 22 september, 6 oktober, 27 oktober, 17 november, 1 december, 15 december tussen 14.30 en 15.30 uur op. En in 2026 op 12 januari, 9 februari, 23 februari, 9 maart en 23 maart.
De sporters verzamelen vanaf 14.15 uur bij woonzorgcentrum De Gooyer, Von Zesenstraat 298. Na afloop wordt er nagepraat met koffie en thee in woonzorgcentrum Kastanjehof dat net als De Gooyer vlak bij het Oosterpark ligt.
De Sociale Sportschool is een landelijk initiatief. Ook in onder meer Eindhoven, Utrecht en Zoetermeer vinden bootcamps plaats. Het is een idee van social designers Sjaak Langenberg en Rosé de Beer: “De activiteit is geschikt voor alle senioren ongeacht leeftijd of lichamelijke conditie. Afhankelijkheid van een rolstoel of rollator is geen probleem. De lichte oefeningen zijn zo bedacht dat senioren op hun eigen niveau kunnen meedoen. Jonge sporters aanmoedigen is ook prima.
De jonge sporters krijgen een serieuze work-out. De oefeningen met lunges, push-ups, squats en burpees zijn zo bedacht dat er altijd interactie plaatsvindt met de senioren. Zo kan een sporter bij een sit-up bijvoorbeeld een high five geven aan zijn oudere sportmaatje.
