Mindfulnesstraining
Hoe gaat het NU met je?
Hoe kijk jij terug op 2013? En: hoe wil je 2014 ingaan?
Stel je voor: het is het voorjaar van 2014 …
• je ervaart meer rust en energie
• je maakt bewustere keuzes
• je geniet meer van wat er nu is
• je accepteert de leuke én de lastige dingen
• je kent je eigen grenzen en behoeften beter
• je bent aardiger voor jezelf en anderen
• je hebt meer zelfvertrouwen
…Hoe fijn zou dat zijn?
Mindfulness kan je hierbij helpen! Op 28 januari 2014 start ik met een 8-weekse mindfulnesstraining in Amsterdam IJburg.
Praktische informatie
• Data: 28.1, 4.2, 11.2, 18.2, 4.3, 11.3, 18.3, 25.3. 25.2 vervalt ivm de voorjaarsvakantie. Op 15.3 is de stilteochtend.
• Tijdstip: 19.30-21.30/22.00 uur – stilteochtend 9.00- 13.30
• Locatie: IJburg (exacte locatie volgt nog)
• Kosten: 395,- voor 8 avonden plus een stilteochtend, werkboek en een usb-stick met alle oefeningen.
• Voor meer informatie kun je me mailen of bellen: karinhoens@gmail.com – 06 11 32 61 64
Reactie van ėėn van de deelnemers: ‘Ik vind het ongelooflijk dat mijn leven in zo’n korte tijd zo is verandert! Ik zit weer aan het stuur van mijn eigen leven. En dat geeft zoveel rust en vrijheid’.
De training gaat door bij minimaal 6 deelnemers.