Vergeet alles wat je dacht te weten over ‘strenge diëten’ of een ‘wijzend vingertje’. Bij een BGN-professional draait het om een positieve en haalbare aanpak, met duidelijk resultaat. Ontdek wat coach Kjeld voor jouw leefstijl kan betekenen. Meer spiermassa verbetert je metabolisme. Ook zorgt meer beweging en krachttraining voor een verhoogde insulinegevoeligheid van je spieren. Of […]
Op zaterdag 24 oktober organiseert Studio SSD de eerste Buurtsoep & Ideeën aan het Krugerplein 36A. Tussen 12.00 en 14.00 uur kunnen buurtbewoners aanschuiven voor een kom soep (€1,-, op = op), kennismaken met de maakplaats en met elkaar in gesprek gaan. Een ontspannen moment om samen te eten, ideeën uit te wisselen en te […]
ADE-plannen? Eerst een goed bodempje.En ja… onze kapsalon is eindelijk weer terug.Voor wie ‘m gemist heeft: op 24 oktober staat TaToru op zijn nieuwe thuisbasis met een aantal van de Ta Toru snackbar signature dishes. Terwijl je eet zorgen Otis Hats, August Mae & Seippolgee voor de muziek.Ga je daarna nog door naar ADE? Dan […]
Op zaterdagavond 24 oktober 2026, een week voor Halloween, presenteert de WesterHarmonie onder leiding van Arthur Demonceau in De Bron in Amsterdam-Oost Haunted Harmonies: een muzikale reis langs de mysterieuze, donkere en fantasierijke kanten van muziek. Het concert grijpt terug op de oorsprong van Halloween, waarin volgens de overlevering de grens tussen onze wereld en […]
Op zondag 25 oktober is het weer tijd om te struinen onder het spoor bij QRU in Amsterdam-Oost. Tussen de tientallen kramen vind je tweedehands kleding, boeken, speelgoed, platen, curiosa en allerlei bijzondere vondsten. Hennie Overdijk zorgt voor muziek en bij QRU kun je terecht voor koffie, iets lekkers en een drankje. Kom lekker snuffelen, […]
Wilt u aan de slag met uw gezondheid en u fitter en vitaler voelen, maar weet u niet hoe? Vijf weken lang organiseren we de Gezonde Ontmoeting met iedere week een ander thema. We gaan aan de slag met gezondheid, bewegen en u krijgt persoonlijk advies. Kom elke week langs voor het hele programma, of […]
Meer spierkracht door fitness en regelmatig bewegen helpt om de symptomen van artrose te verminderen en je algehele levenskwaliteit te verbeteren. In relatief korte tijd kunnen verbeteringen zichtbaar zijn in mobiliteit en kracht. Coach Kjeld geeft tips die bij artrose verlichting kunnen geven in je dagelijks functioneren. www.vaste-prik.nl
Opnieuw vindt één van de voorrondes van het Ouderen Songfestival plaats in het OBA Theater op de zevende verdieping van de Openbare Bibliotheek aan het Oosterdok. Dit jaar is het de hekkensluiter, de laatste van de tien voorrondes. De laatste achttien kandidaten van deze 35e editie zingen dinsdagmiddag 27 oktober hun zelfgekozen lied. Zij worden […]
In oktober en november organiseert Stichting Zacht Beton de pilot Inclusief Atelier: 5 creatieve bijeenkomsten begeleid door professionele kunstenaars waarin kinderen en jongeren met én zonder beperking samen ontdekken, spelen, bewegen en creëren. Er is alle ruimte om te experimenteren, nieuwe dingen uit te proberen en vooral plezier te maken! De methode is geïnspireerd op […]
Openbare markt waar wij afgedankte spullen, die nog in uitstekende staat zijn, een tweede leven proberen te geven.
Tijdens deze workshop maken kinderen met verpakkingstape hun eigen kleurrijke lampion voor Sint Maarten. Grappige gezichten, gekke wezens of alles wat ze maar kunnen bedenken! Met hulp en begeleiding van Max Zorn en het team van Zacht Beton gaan de kinderen naar huis met een unieke lampion die ze vol trots aan iedereen willen laten […]
Zoals elke laatste woensdag van de maand ook op woensdag 28 oktober: de avondvullende Oceaan Pop Quiz. Ditmaal met MC Dimitri. Thema: musicmeter.nl. We quizzen in teamverband. Vlllloooeeeibare prijzen voor de top 3. Bedenk alvast een kick-ass team-naam!
