Training Herstel Burn-out
Voel jij je overspannen, overbelast of heb je te maken met een burn-out?
En ben jij gemotiveerd om daarmee aan de slag te gaan?
Kom werken aan je herstel in deze training.
In deze training kom je meer te weten over stress en burn-out. We gaan op zoek naar een betere balans tussen inspanning en ontspanning. Met behulp van praktische oefeningen en concrete tips kom je beter in je vel te zitten.
Wat gaan we doen:
– Signalen van stress leren herkennen
– Leren kennen van je grenzen en die leren aangeven
– Ervaringen uitwisselen
– Ontspanningsoefeningen
– Een persoonlijk herstelplan maken
De training bestaat uit vier bijeenkomsten op dinsdagochtend en is gratis.
Aanmelding vooraf noodzakelijk
email: knooij@dynamo-amsterdam.nl