Het is wetenschappelijk bewezen: het beoefenen van mindfulness is goed voor zo ongeveer alles! Daarom vergoeden ook steeds meer zorgverzekeraars de achtweekse mindfulnesstraining.
Wil jij het nieuwe jaar dus goed beginnen? En wil je van stress en piekeren, naar meer balans en beter slapen? Minder geleefd worden en meer aanwezig zijn? Van altijd maar doorgaan, naar luisteren naar wat je nodig hebt?
In de achtweekse mindfulnesstraining leert trainer en coach Caroline Laan je waardevolle tools en technieken om veerkrachtig om te gaan met de turbulentie van het dagelijks leven.
Aanvang dinsdag 4 februari 2025, locatie: Stadsoase Naar Zee op IJburg. Er zijn nog een paar plekken vrij. Meer info: www.mindfulnessopijburg.nl.
Vanaf 4 februari 8-weekse mindfulnesstraining
