Het is wetenschappelijk bewezen: het beoefenen van mindfulness is goed voor zo ongeveer alles. Daarom vergoeden steeds meer zorgverzekeraars deze mindfulnesstraining.
Wil jij het nieuwe jaar goed beginnen? En wil je van stress en piekeren naar meer balans en beter slapen? Minder geleefd worden en meer aanwezig zijn? Van altijd maar doorgaan naar luisteren naar wat je nodig hebt?
In de achtweekse mindfulnesstraining leert trainer en coach Caroline Laan je waardevolle tools en technieken om veerkrachtig om te gaan met de turbulentie van het dagelijks leven.
Aanvang dinsdag 30 januari 2024, locatie: Stadsoase Naar Zee op IJburg. Meer info via www.mindfulnessopijburg.nl of 06-46117931.
Vanaf 30 januari 2024: achtweekse mindfulnesstraining op IJburg
