Wil jij dat vakantiegevoel nu écht eens vasthouden? Wil je van stress en piekeren, naar meer balans en beter slapen? Van de automatische piloot, naar bewust kiezen? Van altijd maar doorgaan, naar luisteren naar wat je nodig hebt?
In deze achtweekse mindfulnesstraining leert trainer en coach Caroline Laan je waardevolle tools en technieken om veerkrachtig om te gaan met de turbulentie van het dagelijks leven. Het is wetenschappelijk bewezen dat mindfulness stressverlagend werkt en de levenskwaliteit verhoogt, waardoor steeds meer zorgverzekeraars en werkgevers de training (deels) vergoeden.
Vanaf dinsdag 3 oktober 2023 bij Stadsoase Naar Zee op IJburg. Meer info via yourdailyshine.nl/mindfulnesstraining of caroline@yourdailyshine.nl.
Vanaf 3 oktober 2023: achtweekse mindfulnesstraining op IJburg
