Wil jij het nieuwe jaar goed beginnen en staat het volgen van een mindfulnesstraining al een tijdje op je wensenlijstje? Dan is dit het moment!
In deze achtweekse mindfulnesstraining leert trainer en coach Caroline Laan je waardevolle tools en technieken om veerkrachtig om te gaan met de drukte van het dagelijks leven.
Dus wil jij minder stress en gepieker, meer balans en beter slapen? En wil je leren pauzeren in plaats van altijd maar doorgaan? Meld je dan aan – er zijn nog enkele plekken beschikbaar.
Onderzoek laat zien dat mindfulness stress vermindert en de kwaliteit van leven verbetert. Daarom wordt de training steeds vaker (deels) vergoed door zorgverzekeraars en werkgevers.
Aanvang dinsdag 3 februari 2026 bij Stadsoase Naar Zee op IJburg. Meer info: www.mindfulnessopijburg.nl.
