Wil jij van stress en piekeren naar meer balans en beter slapen? Minder geleefd worden en meer aanwezig zijn? Van de automatische piloot naar bewust kiezen? Van altijd maar doorgaan naar luisteren naar wat je nodig hebt?
In deze achtweekse mindfulnesstraining leert trainer en coach Caroline Laan je waardevolle tools en technieken om veerkrachtig om te gaan met de turbulentie van het dagelijks leven.
Omdat het wetenschappelijk bewezen is dat mindfulness stressverlagend en levenskwaliteitverhogend werkt, vergoeden steeds meer zorgverzekeraars en werkgevers de training (deels).
De training gaat van start op dinsdag 7 maart 2023, de locatie is stadsoase Naar Zee op IJburg. Meer info op www.yourdailyshine.nl/mindfulnesstraining of mail naar caroline@ yourdailyshine.nl.
Advertorial
Mindfullnesstraining vanaf 7 maart
