Afvallen en het belang van spiermassa
Meer spiermassa helpt bij afvallen. Op zaterdag 4 juli april tussen 11.00–15.00 uur kun je vrijblijvend kennismaken in de gym. Probeer onder begeleiding eens wat oefeningen uit, doe een fysieke […]
Meer spiermassa helpt bij afvallen. Op zaterdag 4 juli april tussen 11.00–15.00 uur kun je vrijblijvend kennismaken in de gym. Probeer onder begeleiding eens wat oefeningen uit, doe een fysieke […]
Zon erop, spritz erin. Iedere zaterdag in juli en augustus organiseert GAPP, het dakterras van Hotel Casa in Amsterdam-Oost, de Spritz Zomeravonden om de zomer te vieren. Bestel jouw favoriete […]
Vaar mee met het IJ-Buurtveer naar Nieuwendam en Durgerdam. Onderweg heb je prachtig uitzicht op de noordelijke en zuidelijke IJ-oevers (Oostelijk Havengebied, Sluisbuurt, Zeeburgereiland en IJburg). Vertrek om 11.00 en […]
Vaar mee met het IJ-Buurtveer naar Nieuwendam en Durgerdam. Onderweg heb je prachtig uitzicht op de noordelijke en zuidelijke IJ-oevers (Oostelijk Havengebied, Sluisbuurt, Zeeburgereiland en IJburg). Vertrek om 11.00 en […]
Vaar in de avondzon naar Pampus en geniet van een ontspannen avond vol smaak, frisse lucht en eilandgevoel. Dineer aan tafel, picknick buiten en zie het licht langzaam over het […]
Vaar mee met het IJ-Buurtveer naar Nieuwendam en Durgerdam. Onderweg heb je prachtig uitzicht op de noordelijke en zuidelijke IJ-oevers (Oostelijk Havengebied, Sluisbuurt, Zeeburgereiland en IJburg). Vertrek om 11.00 en […]
Wil je deel uitmaken van de Boostband en bespeel je een instrument of zing je? Samen werken we aan een repertoire vanuit alle windstreken. Kom kennis maken. Locatie: BOOST Danie […]
Doe jij mee met de wekelijkse workshop Verhalen uit Oost? We leren je jouw verhaal te vinden en te vertellen. BIKO, Steve Bikoplein 2Op de woensdagen van 7 oktober t/m […]
Een middag vol ontmoetingen. Kom gratis kijken en/of doe mee. Ons team staat na afloop klaar om meer informatie te geven over Leven in je Buurt! én om ideeën van […]