Wie actief wil blijven en met een gerust gevoel dagelijkse activiteiten wil blijven doen, kan vanaf 9 september deelnemen aan de gratis valpreventiecursus In Balans. Deze bewezen effectieve cursus helpt om sterker, stabieler en zekerder te bewegen.
Startbijeenkomst op 9 september
De startbijeenkomst vindt plaats op 9 september van 13.30 tot 15.30 uur bij Fysiotherapie Welkom (Wim Noordhoekkade 130). Tijdens deze informatieve ochtend maak je kennis met de trainers, krijg je inzicht in de opbouw van het programma en ontdek je hoe je met kleine aanpassingen al veel winst kunt behalen in je balans en veiligheid.
Theorie en samen aan de slag
Na de bijeenkomst volgen drie theorielessen, waarin je leert over valrisico’s, zelfvertrouwen en veilig bewegen. Daarna ga je echt aan de slag: 10 weken 2 keer per week trainen, in een groep met gelijkgestemden, onder begeleiding van deskundige trainers. De trainingen zijn laagdrempelig, gezellig en afgestemd op jouw niveau, iedereen kan meedoen.
Aanmelden is eenvoudig via www.laatjenietvallen.nl. Voor vragen is een e-mail mogelijk via valpreventie@teamsportservice.nl. Telefonisch bereikbaar op maandag en woensdag van 10.00 tot 12.00 uur via +31 6 2149 0648.
