Met een ijskoude plons je weekend beginnen in gezelschap van je buren? Voor de Winterzwemmers aan de Borneokade blijkt het een gouden formule. “Door de kou kan ik de rest van de week beter aan.”
Sommige zwemmers zijn licht nerveus vandaag. Zoals Sandra die een weekje heeft overgeslagen, terwijl de watertemperatuur ondertussen flink gedaald is. “Maar die kou, daar doen we het juist voor,” lacht ze. Ze spreekt van een ‘kou-kick’ die zorgt voor een lekker shot adrenaline. Frisse tegenzin hoort sowieso bij een winterse duik, vertelt Jaap. “Niet te lang wachten als je op de steiger staat, anders ga je twijfelen.” Hij nam mede het initiatief voor de Winterzwemmers: een groep buurtbewoners die elke zaterdagochtend stipt om 9.30 uur de Entrepothaven in duikt.
Uit de kleren
Aangekomen op de steiger begint de groep zich uit te kleden. Sommigen trekken neopreen sokken en handschoenen aan. Dat helpt tegen het gevoel dat je uiteinden afsterven, verklaart buurvrouw Ellen. Jaap tovert ondertussen een wekker tevoorschijn en plaatst die aan de waterkant. Hij houdt wekelijks de watertemperatuur en zwemtijd bij. “We willen voorkomen dat mensen onderkoeld raken. Ik houd zelf de regel aan dat het aantal minuten zwemmen gelijk is aan de temperatuur van het water.”
Wat vier jaar geleden in coronatijd een gek idee leek, bevalt onverwacht goed. “Door het zwemmen voel ik zoveel in mijn lijf, terwijl ik meestal best in mijn hoofd zit,” zegt Ellen. “Ik kom altijd blij het water uit, zelfs als ik tot vier uur in de kroeg heb gestaan. De kou helpt ook tegen een kater!” Inderdaad klimt de ene na de andere zwemmer met een euforisch gezicht het water uit. “Het voelt elke keer als een kleine zelfoverwinning,” vult Jaap aan. “Daardoor kan ik de rest van de week ook beter aan. Ik heb minder last van uitstelgedrag en maak me zelden druk over iets.”
Whisky
De koffie gaat rond, bij temperaturen onder de tien is er ook whisky en aquavit. “Er is een ontzettend leuk verband van mensen ontstaan, die ik anders niet ontmoet zou hebben,” observeert Jaap. “We nemen samen de week door.” Mike is inmiddels uit de buurt verhuisd, maar haakt nog steeds aan. “Ik reis twee uur met het ov om hier bij te kunnen zijn.” De zon verschijnt boven de pakhuizen aan de overkant. “Dit is een prachtig stukje stad,” aldus Jaap. “We zwemmen langs de douanesteiger en tussen de zwanen, hebben Cruquius zien ontstaan. Door het zwemmen ervaar ik echt contact met de plek waar ik woon.”
Om te oefenen met zwemmen in koud water biedt Amsterdam Ice Swim trainingen aan in Oost: amsterdamiceswim.nl/clinic
Foto: Winterzwemmers Jaap, Jeffrey, Janet, Sinead, Sandra, Ruth, Hester en Ellen (v.l.n.r.). Zaterdagochtend 7 december was het 7,1 °C, ze bleven er zo’n 5 minuten in. Jaap: “Het voelt elke keer als een kleine zelfoverwinning. Ik heb minder last van uitstelgedrag en maak me zelden druk over iets.”
‘Niet te lang wachten, anders ga je twijfelen’
