BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//de Brug - ECPv6.18.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:de Brug
X-ORIGINAL-URL:https://debrugkrant.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor de Brug
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261020T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261020T203000
DTSTAMP:20260903T062843Z
CREATED:20260903T062841Z
LAST-MODIFIED:20260903T062843Z
UID:10001013-1792524600-1792528200@debrugkrant.nl
SUMMARY:Cursus voeding en beweging
DESCRIPTION:Een serie van vier workshops over gezonde voeding en wat de gezondheidseffecten van beweging zijn. Ook leer je hoe voeding en beweging de waarden voor je bloeddruk\, bloedsuiker en cholesterol kunnen verbeteren door gezondere keuzes te maken. Voor iedereen die graag wil begrijpen hoe je zonder streng dieet op een gezond gewicht kunt komen en blijven. Je onderzoekt met elkaar je eigen eet- en beweegpatroon en wat je energiebehoefte is. Zo leer je stap voor stap hoe je je gedrag blijvend kunt veranderen naar een gezondere leefstijl. \n\nWanneer: Dinsdag 20 en 27 oktober\, 3 en 10 november 2026\, aanvang 19.30 uur.\nWaar: De Meevaart\, Balistraat 48A\, Amsterdam\nKosten: €20 / Stadspas €5 (beperkt aantal plaatsen) \n\nAanmelden voor 12 oktober 2026 via vsgl.nl/cursus \n\n  \n\nDe cursus wordt gegeven door coach Kjeld (BGN-gewichtsconsulent sport en voeding / Personal trainer / Bewegingsdeskundige overgewicht & obesitas\, reuma en diabetes mellitus type II) \n\nIn samenwerking met Leefstijlnetwerk Fit in Oost.
URL:https://debrugkrant.nl/agenda/cursus-voeding-en-beweging-4/
LOCATION:buurtcentrum De Meevaart\, Balistraat 48-A\, Amsterdam\, Netherlands
CATEGORIES:Informatief
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://debrugkrant.nl/wp-content/uploads/2026/08/VSGL-Cursus-Voeding-en-beweging-flyer-148-x-210-mm-s.jpg
ORGANIZER;CN="Kjeld de Ruyter":MAILTO:kjeld@vsgl.nl
GEO:52.3630092;4.9341087
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=buurtcentrum De Meevaart Balistraat 48-A Amsterdam Netherlands;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Balistraat 48-A:geo:4.9341087,52.3630092
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261020T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261020T213000
DTSTAMP:20260820T131304Z
CREATED:20260820T131301Z
LAST-MODIFIED:20260820T131304Z
UID:10000953-1792526400-1792531800@debrugkrant.nl
SUMMARY:Theatershow Laat ze maar klagen
DESCRIPTION:Negativiteit is overal. Op het werk\, thuis en online. Iedereen kent wel iemand die altijd klaagt\, roddelt of overal het negatieve van inziet.  En stiekem doe je er zelf ook aan mee. Maar hoe kun je het gaan gebruiken? In Laat ze maar klagen combineert Léon theater\, psychologie\, humor en interactie tot een avond vol herkenning\, inzichten en praktische tips. \n\n\n\nNa het succes van zijn eerste voorstelling Van werkdruk naar werkgeluk is Léon terug met wederom iets waar we allemaal dagelijks mee te maken hebben: negativiteit. \n\n\n\nWant iedereen heeft wel iemand in zijn omgeving die altijd iets te klagen of te roddelen heeft. En in een wereld die steeds sneller en ingewikkelder wordt\, doe je er vaker aan mee dan je zou willen. \n\n\n\nMaar hoe houd je je hoofd koel tussen al die negativiteit?\nEn belangrijker nog: wat gebeurt er als je er niet tegen vecht\, maar ernaar luistert? \n\n\n\nIn Laat ze maar klagen neemt Léon je mee in een voorstelling die balanceert tussen een theatercollege\, groepscoaching en cabaret. Het is een avond vol herkenning en humor waarin je aan het denken – én aan het werk wordt gezet. \n\n\n\nLéon gebruikt theater\, kennis uit de psychologie\, levensverhalen en bovenal interactie met het publiek. Dit zal ervoor zorgen dat je enthousiast de zaal verlaat\, vastberaden om de dag erna dingen anders te doen. \n\n\n\nWat anderen zeggen over zijn nieuwe show: \n\n\n\n“Een geweldige theatervoorstelling. Knap hoe Leon serieuze onderwerpen combineert met humor en waardevolle inzichten over je eigen gedrag. Een aanrader!” \n\n\n\n“Met bewondering kijk ik iedere keer naar de performance van Leon. Of hij nu een typetje doet of met een inhoudelijk onderdeel bezig is. Het blijft hangen\, niet alleen aan de oppervlakte maar ook na een paar dagen.” \n\n\n\n“Léon maakt met humor en vakkennis actuele thema’s behapbaar en je neemt inspiratie en bruikbare tips mee naar huis!”
URL:https://debrugkrant.nl/agenda/theatershow-laat-ze-maar-klagen/
LOCATION:Theater De Omval\, Ouddiemerlaan 104\, Diemen\, Netherlands
CATEGORIES:Theater
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://debrugkrant.nl/wp-content/uploads/2026/08/Leon_-_Eventfoto_600x400_V1_1.png
ORGANIZER;CN="L%C3%A9on Vastenburg":MAILTO:info@leonvastenburg.nl
GEO:52.3419849;4.9648622
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Theater De Omval Ouddiemerlaan 104 Diemen Netherlands;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Ouddiemerlaan 104:geo:4.9648622,52.3419849
END:VEVENT
END:VCALENDAR